영화가 심리 치료에 미치는 효과
감정은 인간 심리의 핵심 요소이며, 그것을 ‘어떻게 표현하고 정리하는가’는 정서적 건강과 직결됩니다. 특히 우울감, 불안, 분노, 상실 같은 부정적 감정을 가진 사람들에게는 감정을 ‘밖으로 꺼내고’, ‘언어화’하며, ‘이해하는’ 과정이 치유의 첫걸음이 됩니다.이러한 정서 해소 방법 중 최근 심리 치료 현장에서 매우 효과적인 도구로 주목받는 것이 ‘영화 시청 후 감정 쓰기 활동’입니다. 이는 단순한 감상문을 넘어서, 영화가 자극한 감정을 글, 그림, 말 등 다양한 방식으로 표현하게 하는 심리 치료 전략입니다. 감정 저널, 감상문 작성, 장면 묘사, 캐릭터 편지쓰기, 그림 그리기 등의 활동은 감정을 내면에서 외부로 전환시키며, 자기 이해와 감정 통합을 돕는 강력한 치료 효과를 가지고 있습니다.본 글에서는 영..
2025. 5. 1.
