영화기반치료2 영화를 활용한 자기조절력 향상 훈련 자기조절력은 아이부터 성인까지 전 생애에 걸쳐 중요한 핵심 역량 중 하나입니다. 감정이 격해졌을 때 흥분을 가라앉히고, 욕구를 조절하며, 문제 상황에서 충동을 제어하는 능력은 성공적인 학습, 대인관계 유지, 정신 건강 유지에 절대적으로 필요합니다. 특히 정서적 기복이 큰 아동기에는 자기조절력을 길러주는 훈련이 중요하며, 최근에는 영화라는 시청각 매체가 효과적인 훈련 도구로 각광받고 있습니다.영화는 이야기와 캐릭터를 통해 감정 흐름을 시각적으로 보여주고, 등장인물의 선택과 결과를 관찰하면서 아이 스스로 감정을 돌아보게 합니다. 또한 반복 시청이 가능하고, 몰입도가 높으며, 언어에 제약 없이 정서적 경험을 유도할 수 있어 자기조절 훈련에 이상적입니다.본 글에서는 영화가 자기조절력 향상에 어떤 도움을 줄 수 .. 2025. 5. 6. 사춘기 청소년에게 효과적인 영화 기반 심리 상담 기법 사춘기 청소년기는 정서, 인지, 사회성 발달이 급격하게 변화하는 시기로, 자아 정체성 확립과 감정 조절 능력 형성에 중요한 전환점입니다. 이 시기의 청소년은 스스로를 이해하려는 내적 욕구가 강해지며, 부모나 교사 등 권위자와의 갈등, 친구 관계에서의 불안정함, 정체성 혼란 등을 자주 경험하게 됩니다.하지만 대부분의 청소년은 자신의 감정을 정확히 인식하거나 표현하는 데 익숙하지 않으며, 일상적인 상담이나 대화만으로는 내면의 갈등을 충분히 드러내지 못하는 경우가 많습니다. 이런 상황에서 매우 효과적인 심리적 접근이 바로 ‘영화를 매개로 한 심리 상담(Cinema Therapy)’입니다.영화는 청소년의 관심을 끌기 쉬운 매체이며, 몰입과 감정 동일시를 통해 정서적 반응을 안전하게 유도할 수 있는 도구입니다. .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
