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여름 감기? 고온다습한 날씨에도 감기에 걸리는 이유 요즘 날씨 너무나게도 더운 무더위 속에서 감기 걸리는 사람도 있다는걸 아실 것 입니다. 여름 감기는 실내외 온도 차이, 면역력 저하, 바이러스 활동 등 다양한 용인이 복합적으로 이루어서 여름 감기를 유발하기도 합니다. 특히나 너무나게도 덥다보니 에어컨 사용이 잦아지는 여름철에 체온 조절 기능이 약해지고 점막이 건조해져서 바이러스 감염에 취약해주는 문제도 있습니다. 오늘의 글에서는 여름 감기의 주요 원인 그리고 예방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 여름에도 감기에 걸리는 이유는?일반적으로 감기는 찬바람 부는 겨울철에만 찾아온다고 생각하기 쉽습니다. 그러나 최근 몇 년간 건강 관련 통계를 살펴보면, 여름철에도 감기에 걸리는 사례가 상당히 많다는 사실을 알 수 있습니다. 특히 직장인, 학생, 어린이 등 .. 2025. 7. 13.
열사병과 일사병 차이점 및 응급처치 방법 얼마전 폭염으로 인한 국내 첫 사상자가 발생했다는 뉴스를 보았습니다. 너무나게도 더운 무더위가 지속되면서 열사병과 일사병 환자가 급증할 가능성이 있음으로, 두 증상에 대한 심각성과 응급처치 방법을 인지하여 문제가 발생 되었을 시 주저하지 않고 즉각 대응하여 생명에 위협을 줄일 수 있도록 정확하게 알고 계셔야 합니다. 특히나 직장인, 야외 근로자, 등산객, 고령자, 어린이에게서 발생 빈도가 높으며, 응급처치를 제때 하지 않으면 생명에 위협을 줄 수 있는 중대한 질환입니다. 오늘의 글에서는 열사병 그리고 일사병에 대한 명확한 차이와 그에 따른 응급조치 방법을 과학적 근거와 함께 자세히 설명해드리도록 하겠습니다. 여름철, 생명을 위협하는 열질환을 정확히 이해하자한여름의 뜨거운 햇볕 아래 장시간 노출되거나, .. 2025. 7. 12.
여름철 노화 방지를 위한 항산화 식품 TOP 7 이 무더운 여름철 너무 강한 자외선과 뜨거운 온도 때문에 피부 노화가 가속화된다는 사실 모두 어렴풋이 들어서 알고 계실꺼라고 생각합니다. 특히나 자외선은 피부 속의 콜라겐을 파괴하고 활성산소를 증가시켜서 주름, 기미 그리고 탄력 저하 등의 문제를 일으키기도 합니다. 그러니 여름철에는 외부 자극을 최소화하는 것과 몸속에서부터 노화를 방지할 수 있는 항산화 식품 섭취가 아주 필수적입니다. 이번 글에서는 과학적으로 입증된 항산화 식품 7가지를 선정하여 그 효능과 섭취 방법에 대해서 자세히 알려드리니 실생활에 바로 적용하시기 바랍니다. 여름철 피부 노화, 식단으로 막을 수 있다여름은 1년 중 자외선 지수가 가장 높은 계절로, 피부 노화를 가속화시키는 핵심 외부 요인으로 작용합니다. 특히 UVA (장파장)와 UV.. 2025. 7. 12.
여름철 보양식 섭취 시 주의할 건강 관리법 너무나 더운 여름날에 이열치열이라는 얘기도 있는 만큼 몸보신을 위해 삼계탕, 장어, 보신탕 등의 보양식을 찾는 사람들이 많습니다. 하지만 아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도 과하게 먹거나 부적절한 방법으로 섭취하였다면 오히려 건강을 해칠 가능성이 있습니다. 특히나 고열량, 고지방 식품의 과도한 섭취는 소화기 부담, 혈압 상승, 체중 증가 등 다양한 문제를 유발할 수 있고 기저질환이 있을 경우 심각한 부작용으로 이어질 가능성도 있습니다. 오늘 이 글에서는 여름철에 보양식을 섭취할때 건강상 주의 사항과 실천 가능한 관리법에 대해서 아주 자세하게 알려드리겠습니다. 여름철 보양식, 건강한 섭취를 위한 시작점여름철 무더위 속에서 잃기 쉬운 기력을 회복하기 위해 보양식을 찾는 사람이 해마다 증가하고 있습니다. 고.. 2025. 7. 11.

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